8/31 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月31日

八幡台グランド

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net/

・W-up

・フィジカル

・パス&コントロール

・4対4

・ダウン

通常トレーニング時間に戻りナイター練習。

今日はフィジカルから妥協する選手もいなく、締まりのある90分のトレーニングでした。

出来ないでなくやってみる！

たくさん失敗して、またチャレンジしていこう！

明日は天候が心配ですが、目標に向かって頑張りましょう！

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8/30 LIBERDADE Escola de futebol personal training

2021年8月30日18:00〜18:35

八幡台グランド

コーチの都合が合わずいつもより30分遅く18時からのスタートに。いつも楽しみにしてくれてるのにごめんね！

星矢君は通常通りグランドに来て自主練習で汗を流してアップを済ませてくれてました！

・シュート練習

・サッカーゴルフ

・ヘディング

・スローイン

今日も何に対しても一生懸命、楽しく汗を流せました。また次回トレーニング頑張ろう！

LIBERDADE CHIBA

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8/29 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月29日

八幡台グランド

来週から夏休みも終わり学校か始まります。コロナで合宿など夏休みらしい事が出来ませんでしたが、落ちつく事を信じて今は我慢。

・W-up

・フィジカル（サーキットトレーニング）

・ペナルティエリア内3対3

・4対4

・シュート練習

・ダウン

テスト休みに入る選手が多数いるので、今日はかなり負荷のかかるトレーニングで汗を流しました。

明日からテストに向けて勉強頑張れ！

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8/28 LIBERDADE CHIBA TM

2021年8月28日21:00〜22:30

千葉フットサルガーデン

連日になりましたが千葉フットサルガーデンでTMを実施。

昨日の課題を試合前にMGしてTMに挑みました。

リーグ戦再開に向けてしっかり調整していきたいと思います。

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8/28 LIBERDADE Escola de futebol U-12 『せんねんの木 × LIBERDADE U-12 交流大会』

2021年8月28日11:00〜13:00

フクダ電子スクエア

今日明日で千葉県スポーツ少年団サッカー大会に木更津代表で出場予定でしたが、コロナ禍の中大会が中止に。

そんな中、せんねんの木様にご協賛頂き、4チームで交流大会を行い、アカデミー生の試合経験の場を作って頂きました。ありがとうございます。

せんねんの木

https://www.sennennoki.com

LIBERDADE

https://liberdade.ocnk.net/

12分ハーフ総当たり

● 0-3 TTT football academy

● 0-8 東習志野FC

● 2-3 HAMANO JSC

普段のトレーニングの成果が出せた事だせなかった事、しっかり振り返り次のトレーニングに活かしていこう！

今日対戦してくださった東習志野FC、HAMANO JSC、TTT football academyの皆さん、ありがとうございました。

LIBERDADE CHIBA

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8/27 LIBERDADE CHIBA TR&TM

2021年8月27日

晴れのち晴れ

前回、前々回のTMとスコアでは勝ちきれたのはチームの自信になってきています。

TMを振り返り、次回のTMまでに内容も少しずつ詰めていける様に、トレーニングしてきたいと思います。

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8/27 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月27日

八幡台グランド

U-15トレーニング

・W-up

・フィジカル

・1対1

・4対4

U-12アカデミーD

・W-up

・ハンドパス

・1対1

・4対4

両カテゴリー共に、チャレンジ&カバーの再確認。

特にファーストディフェンスの1対1をメインにトレーニング。

ファーストディフェンスがはっきりせず、ディフェンスが後手後手になってしまう場面が多いのはなぜか？

飛び込んでしまう、任せてしまうなど色々原因はあると思います。

まずはエラーに対してしっかり振り返り考えること。ただボールを一生懸命追いかけるだけでなく、オフの時間に仲間のプレーを見ながら学べる事もたくさんあると思います。

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8/25 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月25日

八幡台グランド

U-15トレーニング

・W-up

・パス&コントロール

・フルピッチゲーム

・200mダッシュ

・ダウン

U-12アカデミーA

・W-up

・リフティング

・ボールキープ

・ドリブル

・3対3ゲーム

U-12アカデミーB

・W-up

・パス&コントロール

・フルピッチゲーム

U-12アカデミーBグループでフルピッチでの試合を12分ハーフで行いました。

高学年希望者で今週末スポーツ少年団サッカー大会に出場予定でしたが、コロナの為大会が中止に。

代わりにLIBERDADE主催で交流戦を行うので、普段のトレーニングの成果を楽しみながら出してもらえたら。

LIBERDADE CHIBA

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8/24 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月24日

八幡台グランド

14:40から90分トレーニング。

・W-up

・フィジカル

・3対1

・フルピッチゲーム

・200mダッシュ

・PK

・ダウン

周りの人ではなく、自分で判断、自分で考えるを課題に90分。

アップから始まり、ダウンまで、自分をどのくらい出せたかな？表現出来たかな？

明日からのトレーニングでも、周りの顔色を窺うんじゃなく、自分の考え、意思でどんどん表現してください。

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8/23 LIBERDADE Escola de futebol personal training

2021年8月23日17:30〜18:20

八幡台グランド

お盆休みが入り2週間振りにトレーニング。

・W-up

・マーカーゲーム

・ドリブル

・パス

・シュート

・ヘディング

・サッカーゴルフ

・スローイン

・ダウン

今日は久々ということもあり、たくさん身体を動かして、楽しみながら汗を流しました。

来週も楽しみながら頑張ろう！

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8/21 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月21日

八幡台グランド

14時から90分U-15メンバーのみでトレーニング。

・W-up

・フィジカル20分

・4対4+2サーバー

・5対5+フリーマン

・200mダッシュ

・ダウン

20分のフィジカル。自分の為に手をぬがず100％でやれた選手は何人いたかな？

4対4、5対5共にボールがないところで何を考えて、どれだけ準備を出来るか、これからも課題として意識していこう！

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8/20 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月20日

八幡台グランド

U-15トレーニング

・W-up

・フィジカル

・5対5+フリーマン

・15分ハーフゲーム

・200mダッシュ

U-12アカデミー

・W-up

・ボールタッチ

・1対1

・4対4

両カテゴリー共に日差しが強い中でのトレーニングでしたが、こまめに給水を取り少し強度の高いトレーニングで汗を流しました。

かなり疲労があると思うので、身体のケアをしっかりして疲れを残さない様に！

U-15は明日のトレーニングも頑張ろう！

LIBERDADE CHIBA

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8/18 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月18日

八幡台グランド

久しぶりの晴天！90分汗を流しました。

・W-up

・フィジカル

・パス&コントロール

・5対5+フリーマン

・フルコートゲーム20分

またまだサッカー以外の部分での注意が多いのが現状です。

集合がかかってから集まるまでに2分、3分…こまめに水分補給を取っていますが、その都度この無駄な時間を使っていたら練習時間が減っていくだけです。

限られた時間、サッカーの試合と同じ時間しか練習をしていません。練習時間集中出来ないということは、1試合集中がもたないということ。

意識、意欲だけで変わること。口だけ上手くなりたいと言っていても上手くはなりません。

集中するとき集中する、楽しむ時に楽しむ。メリハリをつけて頑張ろう！

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8/17 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月17日

八幡台グランド

お盆休み明けトレーニングと言うことで、65分と短い時間で汗をかいて、軽く体に負荷をかけました。

・W-up

・12分間走（公園外周2周）

・ジャンプスクワット 36回×2セット

・ジャンプ2回→ジグザグ→坂道ダッシュ（30%×3・60%×3・100%×3本）

・動きながらの基礎

・ダウン

今週は徐々に体を戻して来週からまた通常トレーニングに入っていける様に頭も整理していこう！

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8/11 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月11日

八幡台グランド

お盆休み前最後のトレーニング。

U-15

・W-up

・15分×3本ゲーム

・ゴールtoゴールダッシュ

U-12アカデミーA

・W-up

・ドリブル(ボールタッチ)

・リフティング

・ドリブル

・3対3

U-12アカデミーB

・W-up

・4対4

・ハーフコートゲーム

1週間ですがオフ前と言う事で少し強度の高いメニューで汗を流しました。

Aグループでは1年生が2人体験参加。ありがとうございます。

2人とも味方のミスにも前向きな声がけの出来る素晴らしいサッカー少年です！是非これからも一緒に蹴れたら！

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8/10 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月10日

八幡台グランド

15時から90分汗を流しました。

・W-up

・20分×3本紅白戦

ディフェンスの同一視、トランジションをメインにハードワーク。

人に任せないで最後までやり切る、当たり前の様で当たり前に出来ない。

走り切れる様に、やっとけばよかったと悔いが残らない様に、限られた時間無駄にしない様に頑張ろう！

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8/9 LIBERDADE Escola de futebol personal training

2021年8月9日17:00〜18:00
八幡台グランド

・W-up
・ボールタッチ
・ドリブル
・インサイドパス
・シュートゲーム

・サッカーゴルフ

・1対1からシュート
・ダウン

60分みっちり汗を流しました。

1回目より2回目。回数やタイムで目標ができることで、いつも以上の実力を発揮。

本当に一生懸命、諦めることなく目標を持って取り組んでいるのでどんどん上手くなっています！

これからも継続して一緒に頑張っていこう！

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8/7 LIBERDADE CHIBA TM

2021年8月7日21:00〜

千葉フットサルガーデン

仕事の都合などで試合開始時は少ない人数でのTMでしたが、練習した内容を確認しながら有意義なTMになりました。

◯ 4-1

得点：尾上(2) 宇原(2)

ピッチは少しスリッピーでしたが、シュートまでいけるシーンが増えてきました。

リーグ再開を信じて、今出来る事を頑張っていければと思います。

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U-14リーグ第3節 vs エシタード

2021年8月7日9:10KO

清水公園グランド

LIBERDADE CHIBA U-15 0-11 エシタード

前節、今節とつばさグループ様のご協力を頂き遠征を行うことが出来ました。ありがとうございます。

つばさグループ

http://allkaigo.com

試合は0-11での敗戦。

1得点、1失点へもっともっと拘ってほしい。執着してほしい。

1-11で終わる、0-10で終わるのは全然違う。1点への執着が成長にも、試合の結果にも大きく左右すると思います。

70分100%でやり切れた選手は何人いたかな？

また持ち帰って、振り返り、自分の成長に活かして下さい。

対戦してくださったエシタードさん、会場提供・レフリーと、レイソル野田さん、エムドリさん、ありがとうございました。

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8/6 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月6日

八幡台グランド

U-15トレーニング

・W-up

・コーナーキック

・フリーキック

・ハーフコートゲーム

U-12アカデミーDグループ

・W-up

・ボールタッチ

・シュート

・4対4

・ハーフコートゲーム

U-15は明日リーグ戦に向けて軽めの調整トレーニング。

初勝利目指して頑張ろう！

U-12アカデミーは幅と厚みを4対4、ハーフコートゲームで確認しながらトレーニング。

継続してトレーニングしていきましょう！

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8/4 LIBERDADE CHIBA U-15・LIBERDADE Escola de futebol U-12

2021年8月4日

八幡台グランド

U-15トレーニング

・W-up

・紅白戦

U-12アカデミーAグループ

・W-up

・リフティング

・ドリブル

・ゲーム

U-12アカデミーBグループ

・W-up

・1対1

・4対4+GK

・ゲーム

厳しい暑さの中でのトレーニングでしたが、各カテゴリー集中して取り組んでいました。

緊急事態宣言渦で、大会が中止など目標を失いがちですが、しっかり先の目標を見据えて、今出来ることを頑張っていこう！

LIBERDADEでは、U-12アカデミー生、U-15選手を募集しています。

お問い合わせは

liberdade15@icloud.com

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8/3 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年8月3日14:40〜

・W-up

・紅白戦 (9対9)

アカデミー生も含めて17名で20分×3本の紅白戦。

ゲーム体力をつけると同時に、時折フリーズをかけ、普段のトレーニングの意図など確認。

緊急事態宣言に伴い、なかなか公式戦以外の対外試合を組むのが難しい中、紅白戦でゲーム感と体力をつけていこう！

LIBERDADEではU-15選手を募集しています。お問い合わせは

liberdade15@icloud.com

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8/2 LIBERDADE Escola de futebol personal training

2021年8月2日17:30〜18:30

八幡台グランド

今日もW-up、ボールタッチ、ドリブル、パスとボールを使って、全身運動。楽しみながら、汗を流しました。

基礎トレーニングの後は、楽しく、コーン当てのシュートゲーム、サッカーゴルフ。

この時間帯はだいぶ涼しくなってきました。

来週も楽しみながら汗を流しましょう！！！

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