9/17 LIBERDADE CHIBA 東和SC 火曜練習

2019年9月17日19:00〜21:00

マインズスポーツパーク

山貫末吉磯野西澤吉岡(監督)

お疲れ様です。

TR:

WーUP

ジョグ(6分間走)

ストレッチ

TR1.

パス&コントロール

(ダイレクト、ツータッチ)

グループでのリフティング

(浮き玉のコントロール&体の向きを意識して)

TR2.

シュートプラクティス

バー当て

TR3.

サーキットトレーニング

ダウン

少ない人数でしたが、最後まで良い雰囲気で、だらける事なく集中してトレーニングする事ができました。

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