9/28 LIBERDADE CHIBA U-15

2021年9月28日

八幡台グランド

・アップ

・タバタ

・2対1

・4対4+2サーバー

・ダウン

出したら動く、止まらない事を意識しながらトレーニング。

90分と限られたトレーニング時間ですが、トレーニングの意識次第で負荷のかかりかたが全然違うと思います。

明日のトレーニングは、今日のトレーニングが最低ラインで。その積み重ね！頑張っていこう！

LIBERDADE CHIBA

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