10/4 LIBERDADE Escola de futebol personal training

2021年10月4日

八幡台グランド

日が落ちるのも早くなり今日はタイミングが合いいつもより40分早くトレーニングを開始。

実習の後にも関わらず今日は約50分集中してトレーニング。

・W-up

・パス

・ドリブル

・シュート

・1対1→シュート

・サッカーゴルフ

・パウンドキック

・ロングスロー

・ダウン

これからも楽しみながら、毎週身体を動かしていこう(^^)

LIBERDADE CHIBA

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