10/5 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15
2022年10月5日
大久保団地会館
雨天の為、全カテゴリー大久保団地会館にて室内トレーニング。
U-12トレーニングA
・W-up (鬼ごっこ)
・アジリティ
・ドリブル
・ストレッチ
personal training
・W-up
・アジリティ
・階段ダッシュ
・ストレッチ
U-12トレーニングB・U-15トレーニング
・W-up
・アジリティ、神経系トレーニング
・ボールコントロール（ドリブル）
・パス&サポート
・浮き玉コントロール
・体幹
室内、狭いスペースでも出来るトレーニングはたくさんあります。
どう取り組むかで質は変わってくると思います。同じ時間大切にしていこう。
LIBERDADE CHIBA
https://www.liberdade-chiba.net/
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