4/22 LIBERDADE personal training

4/22 LIBERDADE personal training

2024年4月22日17:25〜18:35
羽鳥野

ボールを使ってのトレーニングを30分、その後40分長めのウォーキング。

今日は足がクタクタになるまで頑張りました!

来週はトレーニングが空いてしまうので、自分で少し運動する時間を意識してみてください👍

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