6/24 LIBERDADE personal training
2024年6月24日17:20〜18:30
羽鳥野
健康診断に向けて強化月間中。
コーチと約束した食生活を少し守れなかった事を正直に話してくれました(^^)
しかし、今日は先週の1.5倍、シャトラン×15本、階段×3往復頑張りました。
少しずつ増やせる様に目標持って頑張っていこう！
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