7/1 LIBERDADE personal training
2024年7月1日17:25〜18:20
羽鳥野
小雨が降る中でしたが、ウォーキング、シャトラン×20本、腹筋30秒×5セット。
先週よりもまた少し負荷をかけて頑張りました。
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