12/23 LIBERDADE personal training
2024年12月23日8:30〜9:30
羽鳥野
年内最後のトレーニングは冬休みの為、朝から。
午後からのトレーニングに比べてやはりあったまるまで少し身体が重かったかな？
身体があったまってからは走る毎にタイムもよくなり、ボールを使ったトレーニングもよく身体が動いてました。
年明けまでトレーニングは休みになりますが、空いた時間で少しでも身体を動かすように頑張って👍
来年もまた引き続き頑張ろう！
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