12/23 LIBERDADE physical training
2024年12月23日16:20〜17:20
八幡台グランド
・体幹
・12分間走
・アジリティ
・リフティング
年内最後のフィジカルトレーニング。
夏過ぎから続けたフィジカルトレーニング。
タバタ式での12分間走、毎回手を抜かず走り切った選手、自分のできる範囲で頑張った選手、必ず力になっていると思います。
自分で出来るトレーニングばかりなので、個人でも継続してトレーニングをしていってくれたら嬉しいです👍
LIBERDADE CHIBAでは2025年度に向けてU13選手（現小学校6年生）を募集しています。
普段のトレーニングに無料体験出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
liberdade15@icloud.com
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